kreatyna cykl

e-lite i reszta co powiecie na taki cykl 1-11 test 100mg c2d 1-10 deka 200mg tyg 6-11 wins 30mg 3dni po ost szocie clomid 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t dziennie i kreatyna po cyklu 500g ??????????

[...] poprawki lub opinie na temat takiego cyklu ????? Cel sucha masa !! dieta jest !! suplementacja 2,5 kg WPC 1-11 test 100mg c2d 1-10 deka 200mg tyg 6-11 wins 30mg / albo na początek dam wino ??? 3dni po ost szocie clomid 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t dziennie i kreatyna po cyklu 500g

No dobrze sluchaj jezeli stac Cie na kilogram carbo tygodniowo to wielkiej roznicy pomiedzy tym co Ci rozpisalem z carbo i SP a gainerem nie ma To juz zalezy od Ciebie co wybierzesz - jak kupisz gainer odpadnie Ci wazenie i mieszanie carbo z SP, jak kupisz SP w takich ilosciach co podawales to starczy Ci ono na dosc dlugo i bedziesz musial [...]

[...] o godzinie 14 bo trening zaczyna sie dopiero za 1-2 godziny i zazwyczaj jestem w tym czasie głodny, wiec co najlepiej sporzyć? nastepnie trening i odrazu po treningu znowu kreatyna z carbo w tych samych ilościach co rano, co najleopiej zjesc po wchłonięciu się kreatyny czyli po 30-40 min moga być to cukry proste typu banan, płatki ryzowe? czy [...]

Jeżeli będzie to twój pierwszy kreatynowy cykl to po co kupować od razu drogi produkt jakim jest hydroizolat białka wołowego ?? Do najtańszych nie należy a ty jako początkujący nie odczujesz różnicy zapewne .... Monohydrat jak najbardziej polecam na pierwszy kontakt z kreatyną i nie tylko na pierwszy ;))

[...] zachorowaniami, oczywiście standardowo higiena zapobiegająca zarażeniem się od innych, bo tak najłatwiej złapać coś 3 suplementy wspomagające trening, takie jak cytrulina, kreatyna, beta alanina to zawsze dobry wybór, aczkolwiek pytanie jak bardoz jesteś świeży? czy Twój całkowity staż to te 3 tygodnie, czy to tylko redukcja, a wcześniej byłeś [...]

Obecnie jestem na koncowce cyklu na xpandzie. Po zakonczeniu cyklu chcialem kupic samego shocka dla pobudzenia przed treningiem i mialem zaczac trening silowy. Ale okzazalo sie ze w schocku jest kreatyna to wstrzymam sie do nowego roku i zrobie na nim kolejny cykl + cp

Nie kombinuj i nie słuchaj, ze mało bo to Twoj pierwszy cykl, nikt Ci nie kaze bic od razu po 100mg e2d. Zawsze w trakcie mozesz dokupic. A zalanie jest od michy i pilnowania estro a nie od towaru. CHyba bardziej kreatyna sie zda w tym przypadku, choc i ona moze zalac :-D

Już to kiedyś czytałem, ale teraz przeczytałem jeszcze raz dokładnie. Tak sobie myślę, żeby zrobić taki myk: -normalny cykl: mono+cp -po skończeniu jechać mono w dawce 0,03g ed przez około 3 miesiące -potem przerwa z 7-8 tyg i to samo Nie wiem czy dobrze rozumuje... ...ale chciałbym mieć właśne zdanie odnośnie stałej suplementacji kreatyną.

ok dzieki wielkie a co z efedryna po cyklu jako antykatabolik nadaje sie? warto laczyc oxe z propem czy lepiej osobno , i co z ta kreatyna dac na caly cykl czy w ostatnim tyg? Wole wiedziec juz wszystko niz potem zakladac nowe tematy.

na 1 cykl nie ma sensu,to nie tak że dasz więcej środków to więcej osiągniesz.Kretke daj w ostatnim tygodniu cyklu.Ja stosuję cały rok kreatynę z dwoma przerwami po 2 tygodnie,poczytaj o całorocznej suplementacji kreatyną.Efedryna nie ma właściowści anty katabolicznych tak więc jeśli brak ci kopa przed treningiem to efka możesz brać

co do ala to uwazam, że są lepsze rozwiazania ci, u krórych kreatyna sie późno rozkręca mają pewnego rodzaju problem ale ja bym zrobil tak: zrób cykl długi np: 7-8 tygodni, później przerwa 4 tygodnie i dalej powinno byc ok

nie ujalem tego ze uzywam takich suplementow jak testo stack i na dnaich wchodze na cykl z kreatyna w kapsulkach

panowie to jak z tym P&P ? i jeszcze jedno bede robil maly cykl niedlugo z kreatyna i czy podasz ten push pull moze byc czy lepiej normalnego splita zrobic z podzialem na partie ?

[...] ale taka jest prawda co napisałes do diety trzeba nawet dorosnac po okresie gdy ja wprowadzisz w zycie jest moment stagnacji mozna wtedy ja zmienic i dodac suplementy typu kreatyna a po 2latach znajac własne ciało chwytasz sie za propa który ma krótki estr i patrzysz jak twoje ciało nato reaguje łatwiej jest odstawic niz np. 1 cykl na omie:) to [...]

cinek88888 Ty to sobie przełóż lepiej ten cykl za rok,bo czytając Twoje posty -szczególnie w suplach ,dochodzę do wniosku że kreatyna dla Ciebie będzie za mocna krzywdę sobie zrobisz chłopie

orzechy drogie :D 8zl 200 gram xd jest mozliwosc ze kreatyna na mnie nie dziala? nastepny cykl mam wziasc jablczan? hmmm cell pump?:D albo jescze raz sprobowac z mono ale tym razem w tabsach z tauryna. ww dziennie to 320-400 Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-04-09 10:53:26

Dzięki serdeczne za wszystkie odpowiedzi. Jak zwykle bardzo mi pomogliście. Oczywiscie nagradzam sogami. Mam jeszcze jedno pytanko. Jak juz wspomniałem teraz chcę popracować nad siłą . Zrobię sobie cykl z kreatyną na jakiś miesiąc a potem w grudniu chce popracować nad rzeźbą i przejść na dietę tłuszczową o której mnóstwo poczytałem i sądzę ze dam [...]

Na razie daj sobie spokój z kreatyną, najpierw poćwicz na sucho, tj z co najwyżej gainerami, carbo po treningu, dopiero jak masa będzie ciężej szła to będzie można polecieć cykl na kreatynie. Wcześniej się po prostu nie opłaca.

najlepiej odrazu przejsc na glutamine a potem zrobic te 2 tyg. przerwy a nastepnie zaczac od nowa cykl z kreatyna. pozdro